Bijvoeding

Als je baby ongeveer 6 maanden is, breekt er een nieuwe fase aan. Naast de melkvoeding kun je beginnen met oefenhapjes als bijvoeding.

Voor baby's vanaf 6 maanden oud

Het maakt niet zoveel uit waarmee je begint: wat groente, fruit, brood, aardappel, vlees of vis. Het mag allemaal. Begin liever niet met zure of bittere smaken. Anders wordt het verschil met de zoete smaak van borstvoeding of flesvoeding erg groot. Aan een zachte smaak went je kind makkelijker.

Variëren en wennen

Probeer steeds andere dingen te geven. Zo went je baby aan allerlei smaken. Als hij sommige dingen nog niet meteen lekker vindt, probeer dat dan later nog een keer. Misschien lukt het dan wel. Je baby moet ook wennen aan de structuur van het eten.

Is je baby nog geen 6 maanden?

Sommige kinderen hebben al eerder behoefte aan bijvoeding. Denk jij dat je kindje wel toe is aan hapjes voor hij 6 maanden oud is? Maakt je kind bijvoorbeeld steeds smakkende geluidjes? Dan kan het eerder tijd zijn voor vaste voeding, maar dat hoeft niet. Vraag daarom eerst advies aan je consultatiebureau voordat je een kind jonger dan 6 maanden vaste voeding geeft.

Gezonde voeding is belangrijk. Maar geef je kind in ieder geval nog geen:

• Gluten. Dit is eiwitten in graan. Gluten zit onder andere in brood, koekjes, pasta, pap en tarwemeel. Sommige kinderen worden ziek van gluten. Als zij gluten krijgen voordat ze 6 maanden oud zijn, dan kunnen ze een heftige reactie krijgen. Wacht daarom met gluten totdat je kind een half jaar oud is.
• Nitraatrijke groenten. Bijvoorbeeld andijvie, bleekselderij, Chinese kool, koolrabi, paksoi, postelein, raapstelen, rode bieten, slasoorten, spinazie, spitskool en venkel. Tijdens het opwarmen en bewaren van groente kan nitraat veranderen in nitriet. Jonge kinderen kunnen van nitriet moeilijkheden krijgen met hun ademhaling.
• Zout. Gebruik geen zout als je de groenten kookt. De nieren van kleine kinderen kunnen dit nog niet zo goed verwerken en dat kan later leiden tot een verhoging van de bloeddruk.

Op welke momenten geef je bijvoeding?

Je geeft de bijvoeding tussen de melkvoedingen door. Ze zijn echt extra en komen niet in de plaats van borstvoeding of flesvoeding (kunstvoeding). Het kan zijn dat je baby dan iets minder gaat drinken. De melkvoedingen blijven het belangrijkste tot je kind ongeveer 8 maanden oud is.

Maak je het zelf?

Je kunt de bijvoeding zelf maken of je kunt het kant-en-klaar in potjes kopen. Als je zelf kookt, zorg er dan voor dat alles gaar is en maal of prak het fijn. Je kunt ook meerdere porties tegelijk maken en het dan invriezen. Langzamerhand hoef je het steeds minder fijn te maken. Je kindje moet natuurlijk ook leren kauwen. Zelfgemaakt eten is dus beter voor zijn smaakontwikkeling én voor zijn mondspieren.

Meer informatie over bijvoeding vind je op de website van het Voedingscentrum.