Nachtrust

Bij pasgeboren baby’s vragen veel ouders zich af waar hun kind het best kan slapen. Is het beter om de baby bij je in bed te nemen, in een wiegje op je eigen kamer te laten slapen of in een wiegje of babybedje op de babykamer te leggen?

In het wiegje

Als je je baby bij je in bed neemt, bestaat het gevaar dat je op hem gaat liggen, dat hij het te warm krijgt of dat hij onder het dekbed stikt. Leg je baby dus altijd in het eigen wiegje of ledikantje te slapen en houd hierbij rekening met de bedinrichting.

De eerste maanden worden baby’s vaak wakker

De eerste maanden worden baby’s om de paar uur wakker omdat ze honger hebben, of het nu dag is of nacht. Rond de elfde week verandert dat en zal je baby langer kunnen doorslapen. Ieder kind is natuurlijk anders, en sommige kinderen slapen pas echt door als ze ongeveer 1,5 jaar zijn.

Elk kind is anders

Let op signalen van vermoeidheid bij je kind (in de oogjes wrijven, sloom en huilerig zijn) en zorg dat het een slaapje kan doen voordat het helemaal oververmoeid is. Om je kind alvast aan een dag- en nachtritme te laten wennen is het handig om ’s nachts een rustig tempo aan te houden en niet al te veel licht te maken.

Een halfjaar

Als je baby een halfjaar is, slaapt hij ’s nachts langer, en heeft hij overdag genoeg aan twee of drie dutjes. Rond deze tijd is het goed om rond het slapengaan (vooral ’s avonds) een vast ritueel op te bouwen. Dat wil zeggen dat je alles steeds in dezelfde volgorde doet, bijvoorbeeld eerst je kind in bad doen, dan de pyjama aantrekken en daarna een verhaaltje voorlezen. Zo leert je kind tot rust te komen. Als er dan ooit slaapproblemen komen, heb je het ritueel om op terug te vallen.